fbpx
Ucigașii de dicție

9/10: Respiri haotic

Olga Delia Mateescu, una dintre cele mai mari actrițe din România, spunea într-un interviu oferit în 2005 jurnalistei Alexandra Olivotto că primul lucru care se lucrează la o voce profesionistă este respirația.

Cunoscuta actriță, care este și profesor la Universitatea Națională de Artă Teatrală și Cinematografică din București, spunea că un alergator rulează 40 de litri de aer pe minut, iar un actor, aproximativ 36.

Desigur, nu suntem actori și nu ne comparăm cu ei la capacitatea de a respira.

Totuși, contează să îți controlezi cât mai bine felul în care respiri.

Iată 3 lucruri simple pe care poți să faci ca să ai o respirație mai bună:

1. Respiră rar, nu te grăbi.

O respirație accelerată și necontrolată îți crește inutil bătăile inimii și îți induce o stare de stres de care nu ai nevoie atunci când vrei să te stăpânești 🙂

2. Inspiră aerul spre abdomen, nu coșul pieptului.

3. Nu te grăbi să expiri aerul pe care l-ai tras în plămâni.

Cum să respiri corect se poate explica frumos în teorie,dar practica ne omoară 🙂

Iată de ce, dacă te înscrii la consultația de dicție putem să:

1. Verificăm pe loc dacă respiri bine sau greșit

2. Exersăm tehnici corecte de respirații din abdomen

Acum, la final, îți propun să-ți imaginezi o situație simplă.

Ai o întâlnire importantă sau o prezentare de ținut și ai emoții.

Inima îți bate tare și abia te controlezi.

Inspiri încet și controlezi aerul care circulă în tine. Începi să vorbești clar, apăsat și dai drumul la voce. Emoțiile tale se transformă în siguranță, încredere și putere.

Cum te-ai simți?

Îți doresc să inspiri atânc și să te liniștești.

Mai avem un singur ucigaș de pus „cu botul pe labe”.

Cu prietenie,

Andrei

Aș vrea, la final, să sintetizez aici cele mai mari 5 Beneficii pe care le obții dacă te programezi ACUM la o „consultație” de dicție pe Skype.

1. Afli cea mai importantă problemă de dicție pe care o ai acum

2. Evaluezi cât de gravă e problema

3. Știi ce efecte are ea în relațiile cu oamenii

4. Înțelegi cauza din spatele problemei și afli cum să acționezi direct acolo

5. Găsești o soluție pe care să o aplici pe loc pentru ca problema ta să se amelioreze.

Ce spun alții

Aici am să tac. Îi las pe ceilalți să vorbească 🙂

 

Bogdan Deleanu il recomanda pe Andrei Tiganas
Îl voi recomanda pe Andrei tuturor celor care au nevoie de un pic de curaj pentru a vorbi, în public sau privat, care vor să își găsească o voce, un ritm și un stil dar și care vor, în sfârșit, să poată pronunța oricând și cu ușurință lucruri ca și ”capra crapa piatra-n...”
Laura Chiriac il recomanda pe Andrei Tiganas
E minunat să lucrezi cu un profesionist! Îți dă încrederea că te poti depăși oricând, că singurul obstacol ești tu! Mulțumesc, Andrei! Îl recomand cu căldură!

Luisa Florea il recomanda pe Andrei Tiganas
Dedicare, profesionalism și o doză zdravănă de umor. A fost o adevărată plăcere să lucrez cu Andrei Țigănaș!

Mihaela Avram il recomanda pe Andrei Tiganas
Îl recomand pe Andrei în primul rând pentru că știe să creeze super energie la curs (Voce-postură-improvizație), apoi pentru că pune accentul foarte bine pe ce învață participantul. Am simțit că îi pasă să pleci acasă mai bun decât te-ai dus, cu obiectivele atinse și vine în ajutorul tău, sumarizând foarte bine informația predatâ și antrenată prin exerciții practice foarte bune și relevante. Mulțumesc, Andrei! Felicitări!

Am participat weekend-ul acesta la Atelier de Voce, Postură și Improvizații. Când lucrezi cu Andrei, ți se pare că timpul trece pe lângă tine. Au fost 2 zile care nici nu știu cum au trecut de repede, în care am învățat cum să scap de emoții când țin o prezentare, ce să fac cu mâinile, cu intonația, cu dicția.
Feedback-ul este croit pe nevoile fiecărui cursant, te simți în largul tău, iar după ce termini cursul știi exact pe ce trebuie să pui accent ca să nu îți mai fie frică de vorbit în public.
Andrei, mi-ai dat niște instrumente extraordinare!
Îți mulțumesc, Andrei pentru tot ceea ce am învățat la acest atelier. Azi am avut prima prezentare în plen în cadrul unei conferințe la care au participat 150 de persoane. Am fost felicitată în primul rând pentru dicția pe care am avut-o în timpul discursului.
Recomandările tale au fost extrem de importante.

Pentru protecția datelor dumneavoastră, toate tranzacțiile sunt procesate pe un server securizat și executate prin conexiuni criptate 256-bit.

© 2018 AndreiTiganas.ro • Toate drepturile rezervate • Termeni si ConditiiDate PersonaleCookies
Website creat cu de DonevaMedia.

Bufonul de Serviciu

You have Successfully Subscribed!