Exerciții de dicție

Exercițiile de dicție sunt esențiale dacă îți dorești o dicție mai bună și o voce plăcută. Pentru a obține aceste rezultate, este important să efectuezi zilnic exerciții de dicție și voce.
Puțin și constant este de o mie de ori mai bine decât rar și mult.

Vocea, la fel ca și corpul nostru, are nevoie de antrenament zilnic, atenție și grijă. Iată cele mai importante trei reguli de dicție.

1. Antrenează vocalele și rostește-le cât mai clar
2. Rostește cuvintele până la capăt
3. Lasă pauze între cuvintele pe care le spui

În video-urile de mai jos găsești un set de exerciții de dicție pe care putem să le facem împreună dacă dai play. Exercițiile de mai jos te ajută să rostești mai clar vocalele, consoanele și diftongii.

• Exerciții de dicție cu OA
• Exerciții de dicție cu EA
• Exerciții de dicție cu E
• Exerciții de dicție cu S
• Exerciții de dicție cu Creionul
• Exerciții de dicție pentru Mușchii Feței
• Poezii de dicție
• Exerciții de dicție grele
• Exerciții de dicție amuzante

Exercițiul de dicție pentru antrenat diftongul OA este următorul. Poți să îl citești sau să urmărești video-ul de mai jos și să faci exercițiile după video.

1. Rostim O cât putem de rotund și apoi A.
2. Încercăm la pronunția fiecărei vocale să exagerăm cât putem de mult mușchii feței.
3. Facem un O în care împingem buzele în față, rotunjim gura și un A în care lăsăm cât putem de mult bărbia în piept.
4. Facem o serie de O – A. Pronunțăm separat cele două litere care compun diftongul.
   O – A x 10
5. Încercăm acum să pronunțăm îmbinat diftongul. OA x 10
6. Începem să pronunțăm câteva cuvinte care ne dau bătăi de cap:
• licoare
• vigoare
• cicoare
• răzoare
• laminoare
• valoare
• paloare
7. Rostim cât putem de îngrijit fiecare cuvânt, iar apoi formula magică pe care o cunoaște aproape tot poporul român este următoarea. Vă rog să o rostiți rar și clar:
   „Dușmanii-mi poartă pică, dar n-au valoarea mea.”- Vali Vijelie

Tindem să pronunțăm incomplet vocala E și în loc de EA să ne iasă IA.

Rostim o dată E și o dată A. Facem o serie de 10 repetări.

Încercăm să exagerăm cât putem de mult mușchii feței când rostim. Întindem, elasticizăm, dezvelim ambele arcade ale dinților.

Când spunem A lăsăm bărbia în piept.
E – A x 10

Creștem ritmul.
E – A x 10

Acum îmbinăm cele două vocale și încercăm să rostim diftongul cât mai îngrijit.
Cheia este să folosim cât putem de mult maxilarele.
EA x 10

Acum inserăm diftongul în cuvinte.

• cafea
• dimineața
• seara
• aceasta
• teatru

Acum fraza magică:
„În seara aceasta mă duc la teatru ca să beau o cafea neagră.”

• zece
• rece
• petrece
• trece

(Video-ul cu exerciții cu E începe la minutul 14:29)

Exerciții de dicție ce ne ajută să pronunțăm cât mai ușor Consoana S

Următorul text este bazat pe aglomerarea consoanei S.
Vreau să citiți textul cu voce tare și rar. În această fază e ok să exagerați mușchii feței când rostiți. Citim rar.
“Spre sfânta sa soră Suzana se suie,
Spăşită din suflet suspinul să-şi spuie

Şi-n susul sarcastic suspinu-şi şopteşte

Şi-odată pe scară sucită se opreşte.”

Acum vom începe să lucrăm la nuanțe. Vom pronunța o dată textul fără consoana S.

Vă imaginați că nu mai există consoana S.

“pre fânta a oră uzana e uie, păşită din uflet upinul ă-şi puie Şi-n uul arcatic upinu-şi şopteşte Şi-odată pe cară ucită e opreşte.”

Aici poți lasă varianta cu S. Cum crezi. Pentru că e și un bun exercițiu de concentrare, dar cred că e mai ușor să vadă direct textul fără S.

Acum reactivăm consoana S, dar o vom pronunța mult mai încet și încercăm să extindem cât putem de mult maxilarele.

“Spre sfânta sa soră Suzana se suie,

Spăşită din suflet suspinul să-şi spuie

Şi-n susul sarcastic suspinu-şi şopteşte

Şi-odată pe scară sucită se opreşte.”

E un exercițiu de dicție pe care îl tot reluăm. Ne educă să nu apăsăm atât de mult consoana S.

Video-ul cu exerciții de dicție cu S începe la minutul 8

Să revenim la un obicei mai vechi: vorbitul cu creionul în gură. Cuprindem creionul cu caninii și citim cât putem de rar și de clar. Primul text:

”Unilateralitatea colocviilor desolidarizează conştiinciozitatea energeticienilor care manifestă o imperturbabilitate indiscriptibilă în locul nabucodonosorienei ireproşabilităţi.”

După care citim exact același text, dar mai repede.

Al doilea text:

„Până când a cărămidărit cărămidarul pe cărămidăriță, a cărămidărit cărămidărița pe cărămidar la fel cum ar fi vrut cărămidarul să cărămidărească pe cărămidăriță.”

În înceheiere facem o serie de 10 O – A separat și 10 OA îmbinat.

1. Rostim vocalele din alfabet pe care încercăm să le pronunțăm cât mai clar. A E I O U Ă Î Exagerați musculatura feței când pronunțați. Acum rostim repede, legat și după încercăm diferite variațiuni pe acest exercițiu.

2. Următorul exercițiu este X – U, după care X – O

3. Acum respirații de abdomen.

Inspirăm și expirăm pe buze, iar după pe consoana R Inspirăm adânc, iar de data aceasta expirăm pe consoana S.

În continuare lucrăm pe text:

„Roua rece-n auroră

Printre pietre, de-aur pare

Printre ramuri, prin pripoare,

Parc-ar fi mărgăritare.

Grindina, prin grinzi, în ropot

Rupe-n rânduri, nor cu nor

Trăsnetul în patru crapă,

Piatra caprei din pripor

Arar rariştea răreşte

Vreascuri în cărări uşor.

Ori o piatră crapă-n patru

Ori o capră calcă-n piatră.

Patru pietre crap prin capre

Patru capre crap prin pietre.”

Am cules din folclor mai multe ruperi de limbă – exerciții de dicție amuzante sau grele și poezii. NU știu exact cui trebuie să-i plătesc drepturi de autor, dar textele sunt foarte bune ca să ne antrenăm mușchii feței și să avem o dicție mai bună.

1. Şoricel şerpuleţ,
Şade-n vârf de ruguleţ.
Rug rupe, rug rumegă,
Rumegătură de rug înghite.

2. Un moş cu un coş,
În coş – un cocoş.
Moşul cu coşul,
Coşul cu cocoşul.

3. Am şapte lopeţi late
Şi peste aste şapte lopeţi late
Am încă alte şapte lopeţi late.

4. Tot am zis şi-am zis, c-oi zice,
Dar de zis eu n-am mai zis.
Nici n-am zis, nici n-oi mai zice,
C-am să zic, c-am zis, c-oi zice.

5. Capra neagră-n piatră calcă,
Cum o calcă-n patru capra!
Crapă capul caprii-n patru,
Cum a crăpat piatra-n patru!
Capra neagră calcă-n clinci,

Crapă capul caprii-n cinci,
Cum a călcat capra-n clinci.
Capra paște lângă casă
Capul caprii crape-n șase!
Capra noastră n-are lapte

Crăpa-i-ar coarnele-n șapte!
Capra-n piatră a călcat
Piatra-n patru a crăpat,
Povestea s-a terminat!

6. Ceea ce cerea celebrul Cicero gemând geniilor degenerate.
N-au acceptat-o Cezar şi ceata ingenioșilor cetăţeni certaţi cu cerinţele cercurilor centrale.

7. Ştiu că ştii că ştiuca-i ştiucă,
Dar mai ştiu că ştiuca-i peşte
Şi că ştiuca se mănâncă,
Şi că ştiuca se prăjeşte.

8. Papucarul papucăreşte papucii nepapucăriţi ai papucăresei,
dar papucăreasa nu poate papucări papucii nepapucăriţi ai papucarului
care papucăreşte papucii nepapucăriţi.

1. Unilateralitatea colocviilor desolidarizează conştiinciozitatea energeticienilor care manifestă o imperturbabilitate indiscriptibilă în locul nabucodonosorienei ireproşabilităţi.

2. Duc în bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud oac, nu e rac, nu-i gândac, nu e cuc, nu-i brotac, îl apuc, îl hurduc. E tot drac.

3. Până când a cărămidărit cărămidarul pe cărămidăriță,
a cărămidărit cărămidărița pe cărămidar
la fel cum ar fi vrut cărămidarul să cărămidărească pe cărămidăriță.

4. Fofiţă fondofirliţă,
forofifo – fenderliţă
şi fifoi fondofirloi,
forofifo – fenderloi.

5. Un cocostarc s-a dus la descocostârcărie,
Unde se descocostârcăreau și alți cocostârci nedescocostârcăriți,
Ca să se descocostârcărească de cocostârcăria lui.

6. Arhiepiscopul Constantinopolului vrea să se de-zar-hi-e-pi-sco-po-con-stan-ti-no-po-li-ze-ze

7. Rege Pa-ra-ga-ra-fa-ra-mus, când te vei de-zo-ri-gi-na-li-za? Mă voi dezoriginaliza când cel mai original dintre originali se va dezoriginaliza. Dar, cum cel mai original dintre originali nu se va dezoriginaliza, nici regele Paragarafaramus nu se va dezoriginaliza.

8. Prisma pismuia prismatic o prismiriditură prismată dintr-o prismă mută.

1. Eu pup poala popii, popa pupă poala mea.
2. O babă bălană mănâncă o banană babană.
3. Spre sfânta sa soră Suzana se suie, Spăşită din suflet suspinu să-şi spuie, Şi-n susul sarcastic suspinu-şi şopteşte, Şi-odată pe scara sucită se opreşte.
4. Caut un căutător de căutătoare așa cum o căutătoare caută un căutător căutat.
5. O gogonea gonea o altă gogonea gonită de altundeva.
6. Adora adora o adorabilă actriță adorată de Adi.
7. Pescăruşul Pişti pescuieşte peşte. Pelicanul Igor fură şi pândeşte.
   – Pelicanul Igor pescuieşte peşte. Pescăruşul Pişti peşte doar cerşeşte.
   – Nu-i adevărat.
   – Ba-i adevărat!
   – Pescăruşul Pişti peşte pescuieşte. El nici nu clipeşte cât ai zice peşte!
   – Peşte! Pescăruşul Pişti peşte nu primeşte. Pelicanul Igor are drept la peşte.
   – Dac-ar fi să punem peşte peste peşte, pescăruşul Pişti peşte nu primeşte.
   – Pescăruşul Pişti peştele-l ocheşte. Pelicanul Igor nimic nu primeşte.

Vezi și celelalte exercitii de dictie pentru copii.